Ansvarsfullt Spelande

Spel för pengar ska vara roligt och självklart säkert, därav har vi tagit fram ett par användbara tips och lite generell kunskap som kommer leda dig mot ett ansvarsfullt spelande. Vi går även igenom hur man går tillväga för att söka hjälp om det skulle behövas. OBS att välja Casino utan Spelpaus och Svensk licens är riskfyllt och upplever du problem med ditt spelande, se även vår guide i hur du låser dig från oreglerade spelbolag.

Ha kontroll över ditt spelande

Följ dessa enkla steg för att fortsätta ha roligt såväl som för att spela ansvarsfullt.

  • Sätt upp en gräns på hur länge du får lov att spela och håll dig till den oavsett hur mycket du vinner.
  • Sätt finansiella gränser och ha koll på din ekonomi.
  • Ta regelbundna pauser – det är lätt att tappa tidsuppfattningen när man spelar casino.
  • Spela aldrig när du är påverkad av alkohol eller droger.
  • Ha en hållbar balans mellan betting och andra hobbys – det får aldrig vara din enda underhållning.
  • Jaga aldrig några förluster – lägg dina spel och om oturen är där ska du aldrig jaga en förlust.

Har du ett spelproblem?

Svara ärligt på följande frågor – detta testet kommer hjälpa dig att förstå om din betting har blivit ett problem i ditt liv.

  • Spenderar du majoriteten av dina pengar på betting, fast att det hotar din ekonomi?
  • Har du någonsin ljugit om dina spelvanor för familj eller vänner?
  • Spelar du när du är stressat eller ledsen?
  • Har du någon gång struntat i dina vanliga hushållssysslor för att spela?

Har du någon gång lånat pengar för att spela?

Har dina vänner eller någon i din familj poängterat att ditt spelande blivit mer än en aktivitet för underhållning?

Ju fler ”ja” svar du fått under detta testet, desto större chans är det att du har ett spelproblem. Om du fått ett par ”ja” svar efter du svarat på frågorna rekommenderar vi starkt att du pratar med någon om dina svar samt att du kontaktar en organisation för att få hjälp. Här nedanför kan du hitta ett par länkar som leder dig i rätt riktning.

Hjälp & Råd

Om du känner att du inte längre har kontroll över ditt bettande – besök då spelmissbruk.nu, där hittar du massvis av användbar information, övriga hjälpmedel och en lista på organisationer som kan hjälpa dig med ditt spelmissbruk.

Besök stodlinjen.se, de erbjuder anonym hjälp som även är helt gratis för både spelare och anhöriga till en spelmissbrukare. Svenska Spel erbjuder även en tjänst som heter Spelpaus, denna ger spelare möjlighet att självexkludera sig från gambling. Tjänsten testas för tillfället och kommer lanseras officiellt den 1 januari 2019. Du kanske även vill undersöka tredjepartsprogram, exempelvis Betfilter eller Gamblock.

Du kan även läsa vår guide för hur du låser dig från alla casinon utan svensk licens. Alltså de casinon som inte omfattas av svenska spärrsystemet spelpaus.se.